对于减脂期的朋友们来说,清汤寡水的饮食总是让人提不起兴致,想吃点有味道的热汤,又怕热量超标?日式味增汤绝对是你的不二之选!作为日本家庭餐桌上的常客,味增汤不仅风味浓郁、口感醇厚,还自带低卡高蛋白的属性,一碗下肚暖身又满足,完全不用担心给减脂计划添负担。今天就教大家用5步轻松搞定这道美味,新手也能一次成功,减脂期也能放心炫! 在正式开始制作之前,我们先准备好所有食材和工具。食材的选择直接决定了味增汤的口感和热量,大家一定要严格把控分量哦!主料:味增酱30g(建议选择低盐款,更适合减脂期)、嫩豆腐...