最近总感觉身体沉甸甸的？脸上冒痘、嘴巴发苦股牛网配资，连头发都蔫巴巴的没精神？别急着买那些昂贵的排毒产品，你家厨房里就藏着天然"清道夫"！今天要说的这3道家常菜，个个都是深藏不露的排毒高手，关键还便宜得让人偷笑。 第一道：凉拌黑木耳——肠道清洁工 要说食材界的扫地僧，黑木耳绝对排得上号。这黑黝黝的小家伙看着不起眼， 每100克膳食纤维含量比芹菜高出10倍，简直就是为肠道大扫除而生的。 我最爱做的是蒜香凉拌木耳：干木耳温水泡发后焯水两分钟，配上蒜末、小米辣，淋上两勺陈醋一勺生抽。 那脆生生的口感